Avaintekijät ja niiden muutostarpeet

Alla on listattu elämäntapoihin liittyviä tekijöitä, joilla on merkitystä valtimotautien etenemiselle ja niihin sairastumiselle. Käy lista läpi ja mieti, miten suuri tarve sinulla on muuttaa listassa olevia tekijöitä. 1= pieni tarve, 10= suuri tarve. Kirjaa lisäksi lyhyesti konkreettisia tavoitteita ja keinoja, joilla päästä muutoksiin. Mieti yhteen tai kahteen valitsemaasi keskeiseen avaintekijään tavoitteita ja keinoja muutokseen pääsemiseksi.