Rastin ykkösviesti: rasvan laatu ja suolan määrä.

Syty- muuttujan testien tulos antaa hyvän pohjan tässäkin yhteydessä rasvan laadun ja suolan määrän käsittelyyn. Testit antavat ohjeet, jos muutoksia on tarvetta tehdä. Testin lisäksi Syty- muuttujan kanssa voi keskustella, miten pehmeitä ja näkyviä rasvoja tulee lisätä. Suolan kohdalta tulee miettiä miten vähentää suolan käyttöä ja mitä suolan tilalle.

Vertaisohjaaja saa lisää tietoa aiheesta linkkien kautta ja sydänpiiristä voi tilata esitteitä ohjauksen tueksi: Verenpaine kohdalleen, Valinnat kohdalleen