Halutessasi voit järjestää ennen ryhmän alkua orientaatiotapaamisen. Sen pääasiallisena tarkoituksena on, että ryhmä tutustuu toisiinsa, ohjaukselle sovitaan aikataulu, yhdessä sovitaan muun muassa pelisäännöistä ja teknologian käytöstä sekä keskustellaan ryhmäläisten toiveista. Orientaatiotapaamisessa kannustetaan ryhmäläisiä aktiivisuuteen ja sitoutumaan muutokseen, sekä suorittamaan rasteilla olevat kotitehtävät ennen tapaamista. Orientaatiotapaamisessa voitte keskustella myös sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä. On tärkeää painottaa, että elintapamuutoksen avulla voi itse vaikuttaa omaan terveyteensä ja hyvinvointiinsa, sekä pienentää huomattavasti riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

Orientaatiotapaaminen ei ole välttämätön tapaamiskerta. Sillä voidaan kuitenkin vaikuttaa motivoivan ilmapiirin syntymiseen, joka kannustaa ryhmäläisiä eteenpäin polulla.