Stressitesti

Katso aiemmat tuloksesi

Testi on tarkoitettu keskustelun ja oman pohdinnan pohjaksi eikä se ole tieteellinen mittari. Miten voisin muuttaa urautuneita toimintatapojani ja säästää sydäntäni liialta henkiseltä kuormitukselta?

1. Minusta tuntuu usein siltä, että tekemättömiä töitä on liikaa ja aika karkaa käsistä.



2. Haluaisin rentoutua useammin perheen tai ystävien kanssa, mutta siihen on niin harvoin aikaa.



3. Huomaan usein auttavani muita, vaikka omissa töissäkin on jo liikaa.



4. Minulla on tuskin minuuttiakaan vapaa-aikaa päivässä.



5. Aikaa on liikaakin, mutta ei ole mielekästä tekemistä.



6. Monet asiat, esimerkiksi raha-asiat, ahdistavat minua ja tuntuu kuin maailma romahtaisi niskaan.



7. Huolehdin helposti niistäkin asioista, jotka kuuluvat oikeastaan jollekulle muulle.



8. Minun on vaikea sanoa ”Ei”, vaikka tiedän, että en voisi ottaa vastaa yhtään uutta tehtävää.



9. Minun on vaikea jakaa töitä muille, koska teen ne itse paremmin ja nopeammin.



10. Teen harvoin mitään vain huvin vuoksi.



11. Minulla ei ole harrastuksia, koska työ vie kaiken vapaa-aikani.



12. En ehdi hoitaa itseäni, koska minulla on niin paljon muita velvollisuuksia.



13. Minulle yksinkertaisesti vain kasautuu erilaisia töitä ja luottamistehtäviä ja minulla on aina kiire.



Palaa takaisin polulle: Hyvää mieltä sydämeen asti